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Cotidiano | Viver com saúde

Aprenda a dizer não

Publicado em: 18.07.2020 às 09:41

Ana Braun, psicóloga Foto: Divulgação
A psicóloga destaca que bons vínculos devem ser preservados e às vezes é preciso rever alguns contatos. "Os limites são necessários e devem ser estabelecidos de forma clara. Muitas vezes temos medo de machucar as pessoas com o nosso afastamento ou até mesmo negando alguma interação. Porém, se praticarmos a nossa comunicação de forma empática e assertiva temos um grande ganho na nossa saúde mental", explica.

 

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