Atividades que relaxam a musculatura são indicadas para quem tem a Síndrome das Pernas Inquietas
“A causa primária da síndrome permanece incerta, porém suspeita-se que esteja relacionada com algum desequilíbrio da dopamina no cérebro, substância que possui importante função no controle dos movimentos corporais”, explica.
Eduardo Ruschel, neurologista
A síndrome apresenta uma prevalência de 5 a 15% da população brasileira, e é bem mais comum entre as mulheres. “Com o avançar da idade existe um agravamento nos sintomas e um aumento na porcentagem de portadores”, destaca. Ele ressalta, no entanto, que existem causas secundárias que desencadeiam a SPI, como gravidez, diabete, doenças renais, Parkinson, privação de sono, uso de álcool ou cafeína, principalmente próximo
ao horário de dormir, tabagismo e algumas medicações.
Tratamento
Muitas vezes a síndrome das pernas inquietas é resolvida com o tratamento da doença subjacente que está causando o problema, porém caso não haja nenhuma condição associada ao quadro da SPI, existem tratamentos focados em mudanças de hábitos, tais como atividades que relaxam a musculatura (banhos mornos e massagens), higiene do sono, exercícios regulares e moderados que envolvam também alongamentos, redução no consumo de cafeína, chás, refrigerantes e chocolates.
“Caso as medidas descritas não sejam suficientes no controle sintomático, é necessária avaliação pormenorizada do médico, que poderá prescrever medicações para cessar o desconforto”, salienta.